Controleaza-ti emotiile
Cel mai mic preț
Controleaza-ti emotiile! Evita sindromul de BURNOUT!
Delfin · În stocControlează-ți emoțiile! Evită sindromul de BURNOUT!
Cartepedia · În stocControleaza-ti emotiile
BookZone · În stocControleaza-ti emotiile
Libris · În stocControleaza-ti emotiile
Carturesti · În stocControleaza-ti emotiile. Evita sindromul de burnout
CLB · În stocControlează-ți emoțiile! Evită sindromul de BURNOUT!
LibHumanitas · În stocIstoricul prețului
Teme
Descriere
Controleaza-ti emotiile! Evita sindromul de BURNOUT!
Ai auzit fara indoiala vorbindu-se despre faimoasa presiune psihica, aceasta preocupare permanenta, adesea istovitoare, de a reusi sa planificam zilnic tot ceea ce avem de facut. Dar stii oare ce este starea afectiva intensa? La inceput, ea se manifesta discret, fiind formata dintr-o acumulare prea mare de emotii pozitive si negative, si sfarseste prin a ne coplesi.
Relatii complicate, dezamagiri, socuri emotionale... Indiferent de temperamentul nostru, suntem cu totii foarte framantati la un moment sau altul din viata noastra, uneori in moduri neasteptate. Socurile emotionale pot da nastere bolilor, momentelor de pierdere a vointei, schimbarilor radicale de pareri, depresiilor de durata si impresiei generale ca nu mai poti sa faci nimic. S-a constatat ca noua cazuri de burnout din zece sunt declansate de un soc emotional.
Pentru a preveni suprasolicitarea emotionala, aceasta carte prezinta indiciile pentru identificarea semnelor de epuizare: oboseala, iritabilitate, pierderea increderii, insomnie... De asemenea, contine multe sfaturi si exercitii pentru a ne regla emotiile intelegand mai bine care sunt resursele si, mai presus de toate, limitele noastre.
Detalii
- Categorie
-
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Sanatate si dezvoltare personala / Lecturi motivationale
Stiinte umaniste / Psihologie
Timp liber / Hobby - Autor
- Saverio Tomasella, Charlotte Wils
- Traducator
- Teodor-Florin Zanoaga
- Editura
- Niculescu, Niculescu ABC
- Anul publicării
- 2021
- Limbă
- Romana
- Copertă
- Brosata
- Dimensiuni
- 130x200 mm
- Pagini
- 224