Copii anxioși

Parintii si pedagogii trebuie sa stie cum pot ajuta copiii anxiosi sa-si mentina sanatatea mintala.

Deseori, parintii se simt coplesiti de emotii atunci cand copiii lor sufera de anxietate. Insa nu stiu cat de mult ii pot ajuta de fapt. Tocmai de aceea au decis Michael Grose si Jodi Richardson sa scrie aceasta carte – pentru a-i incuraja sa dobandeasca o noua perspectiva asupra anxietatii si sa foloseasca orice ocazie pentru a-i invata pe copii abilitatile necesare gestionarii ei.

O adevarata epidemie printre copii, anxietatea poate face ravagii. Iar noi o ignoram, in loc sa luam masurile necesare pentru a o opri. Autorii prezinta originile si biologia anxietatii – cunostinte-cheie referitoare la cauzele declansarii ei, simptomele fizice asociate si strategiile ce pot fi utilizate pentru a o stapani.

Parintii si pedagogii vor afla ce pasi sa urmeze pentru a-i ajuta pe copii sa-si dezvolte inteligenta emotionala, sa tolereze mai bine disconfortul emotional, sa exerseze mindfulnessul si alte tehnici de relaxare, sa devina rezilienti si sa capete abilitati utile. In acest fel, adultii vor reduce impactul negativ al anxietatii, ghidandu-i pe copii sa traiasca o viata implinita si fericita.

• Transformarea anxietății în reziliență nu necesită mereu intervenția unor specialiști. Este o abilitate care poate fi dobândită prin exersare acasă sau la școală și, uneori, este nevoie doar de câteva schimbări ale modului de gândire.

  Melissa Schoorman

• Mesajul central al cărții este acela că înșiși copiii pot avea un rol-cheie în reducerea anxietății lor, dacă sunt susținuți de adulți bine informați.

  Jo Vabolis

• Autorii prezintă modul în care este afectat creierul de anxietate. Ei reușesc să combată stigmatizarea persoanelor cu tulburări psihice, propunându-și să educe cititorii în așa fel încât să înțeleagă cum ajung copiii să sufere de anxietate și ce pot face adulții din viața lor să-i ajute.

  Rachel Morris

• În general, în viață trebuie să înveți să te ridici după fiecare căzătură. Așadar, orice părinte ar trebui să-și educe copiii să devină rezilienți. Și, pentru a atinge acest scop, ei au nevoie să învețe să fie independenți.

  Luke Benedictus

• Dacă copilul tău suferă de anxietate, ai nevoie de această carte.

  Russ Harris