Curajul social. Cum sa depasesti anxietatea sociala si chiar sa-ti mearga bine

De multe ori ignoram faptul ca perceptia noastra subiectiva asupra anumitor situatii sociale este departe de a fi conforma realitatii. Eric Goodman ne invata cum sa discernem intre convingerile bazate pe ingrijorare si cele sanatoase.

Milioane de oameni au un secret: sufera de anxietate sociala! Daca esti unul dintre ei, probabil ca ai fost bombardat cu mesaje conform carora anxietatea sociala este o boala care trebuie „vindecata“.

De fapt, anxietatea sociala este o parte normala a fiintei umane. Insa exista modalitati de a-i reduce impactul pe care il are in viata ta. Fie ca te confrunti cu anxietatea sociala ajunsa la stadiul de fobie, fie ca esti doar retinut atunci cand vine vorba sa iei cuvantul in public sau sa mergi la o intalnire, cartea de fata iti arata ce trebuie sa faci in orice situatie dificila.

• Pentru mulți dintre noi, pierderea controlului duce în acel punct în care potențialul ne este limitat, iar experiențele sociale de zi cu zi devin coșmaruri. Goodman trasează o cale de urmat pentru toți cei care suferă de anxietate socială extremă.

  Adelaide Advertiser

• Cei care se luptă cu anxietatea socială ar trebui să găsească în explicațiile clare și seducătoare ale lui Goodman impulsul pentru a le pune în practică.

  Publishers Weekly

• Să pierzi o persoană dragă și să-ți continui drumul în viață de unul singur poate fi extrem de dificil. Dr. Eric Goodman este un expert în domeniu și își oferă sfaturile.

  Your Life Choices