Redefinește fericirea

O simpla modificare in gandire poate schimba tot ce crezi tu despre fericire.

Cartea „Redefineste fericirea” te invata cum sa nu mai depinzi de stimuli externi pentru a iti gasi fericirea, sa nu iti mai faci griji pentru viitor si sa realizezi ca majoritatea sentimentelor tale negative sunt legate de lucruri care nici macar nu s-au intamplat. O lectura plina de practici concrete si povesti reale despre cum sa renunti la toate celelalte lumi, mai putin la cea din care faci parte.

Cand nu gasesti niciun motiv de fericire, schimba perspectiva.

Suntem facuti sa fim fericiti. Si totusi, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne rapesc 2.5 ore de fericire in fiecare zi.

Acasa si la locul de munca, ne irosim energia emotionala cu nemultumiri marunte, in loc sa privim imaginea in ansamblu si sa analizam sistemul de convingeri care ne face sa luam decizii impulsive.

Cy Wakeman, un cercetator in domeniul rezolutiei conflictelor la locul de munca, care a lucrat cu organizatii precum Google, Facebook, Uber si NASA, ne invata cum sa acceptam ceea ce nu putem schimba, cum sa renuntam la resentimente si sa alegem sa traim fericiti intr-o lume imperfecta.

In ciuda circumstantelor schimbatoare, ea ne dovedeste ca ne putem crea o viata mai simpla, dezvoltandu-ne flexibilitatea mentala pentru a face fata mai usor haosului de zi cu zi.

Cartea te va ajuta sa:

• Iti redefinesti libertatea si fericirea
• Iti dezvolti rezilienta in fata experientelor nefericite si sa iti conservi energia pentru lucrurile care conteaza cu adevarat, folosindu-te de exemple si practici concrete
• Evoluezi atat pe plan personal, cat si profesional, fara sa fii traumatizat la sfarsitul acestui proces de schimbare
• Inveti sa-ti simti emotiile si sa asculti de ele, traind doar in prezent, fara temeri asociate trecutului sau viitorului

RECENZII

• Imi place ca aceasta carte nu respecta modelul traditional al cartilor de dezvoltare personala. Wakeman este mult mai viscerala, mult mai sincera, si acestia sunt exact oamenii pe care i-as asculta. Cei care admit ca au gresit in mod repetat, ca au fost loviti de viata si au reusit sa se ridice din noroi si sa paseasca mai departe mai puternici si mai siguri pe ei. Cartea ei a fost o carte impresionanta si usor de citit.

  Adriana

• Ce am apreciat enorm la Cy Wakeman este sinceritatea cu care a scris despre propriile greutati - de la cele doua divorturi la cresterea de una singura a patru baieti (sau chiar opt, daca numaram si copii vitregi), pierderea locuintei si dificultatile in afaceri. Multi oameni ar tine aceste lucruri ascunse, dar nu Wakeman. Ea reprezinta un adevarat model de viata.

  Elizabeth

• Cartea te invata cum sa vezi viata diferit pentru a-ti spori fericirea zilnica. Cy Wakeman - mama, proprietar de afaceri - te sfatuieste sa renunti la fixatia pe care o ai asupra trecutului si viitorului si sa te concentrezi pe prezent. Autoarea ne impartaseste in acelasi timp practici utile si povesti reale de la altii care invata sa fie fericiti in viata lor dezordonata. Cartea mi s-a parut incredibil de utila in propriile mele eforturi de a trai o viata mai implinita, cu recunostinta inainte de orice alt sentiment

  Literary Redhead