15 minute pe zi pentru un corp nou
Cel mai mic preț
15 minute pe zi pentru un corp nou
Cartepedia · În stoc15 minute pe zi pentru un corp nou, Anne Dufour
Delfin · În stoc15 minute pe zi pentru un corp nou
Libris · În stoc15 minute pe zi pentru un corp nou
Editura Niculescu · Fără stoc15 minute pe zi pentru un corp nou
CLB · Fără stocIstoricul prețului
Descriere
De ani de zile ai „genunchii ingrosati”, o durere de spate sacaitoare sau cateva kilograme in plus si nicio dieta ori vreun tratament nu te ajuta cu adevarat? Aceasta se intampla pentru ca nu ai suficienta activitate fizica sau nu o faci intr-un ritm sustinut. Conceputa de o specialista in sport si de un nutritionist, aceasta carte te va ajuta sa te simti, in sfarsit, mai bine! Aici vei gasi: • 45 de probleme de sanatate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exercitii fizice adecvate; • 45 de programe de exercitii extrem de usoare, scurte si accesibile tuturor, pentru a avea o viata mai sanatoasa in doar cateva minute pe zi; • toate avantajele si dezavantajele fiecarui sport: de la alergare pana la zumba, trecand prin box, echitatie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle; • meniuri, alimente recomandate si alimente care trebuie evitate, liste de cumparaturi adaptate fiecarei probleme de sanatate.
Autorii nu pretind ca totul se poate trata astfel, dar, in opinia lor, aproape toate afectiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viata. Aceasta carte iti propune sa incerci un program personalizat, in functie de problema ta.
Detalii
- Categorie
-
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Sanatate si dezvoltare personala / Lecturi motivationale
Sanatate si dezvoltare personala / Sanatate / Diete - Autor
- Anne Dufour, Raphael Gruman
- Traducator
- Gina Belabed
- Editura
- Niculescu, Niculescu ABC
- Anul publicării
- 2017
- Limbă
- Romana
- Copertă
- Brosata
- Dimensiuni
- 220x220 mm
- Pagini
- 336