Bucuria de a trai

Toata lumea doreste sa aiba o viata plina de bucurii si de satisfactii! Unii aleg calea stiintei, altii imbratiseaza religia si practica spirituala. Dar oare aceste doua abordari se exclud in mod necesar?

Un studiu recent referitor la efectele meditatiei asupra creierului a descoperit ca, atunci cand subiectul incepe sa mediteze, activitatea neuronala dintr-o anumita zona, presupusa a avea legatura cu starea de fericire, s-a intensificat intr-o incredibila proportie de 700%!

Subiectul in cauza era calugarul budist Yongey Mingyur Rinpoche, caruia i-a fost atribuita, in revistele Time si National Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pamant“.

Bucuria de a trai pune bazele stiintifice ale capacitatii noastre de a atinge iluminarea. Yongey Mingyur Rinpoche dezvaluie secretele stiintei meditatiei, intr-un ghid practic care va ajuta sa va recuperati echilibrul interior si sa descoperiti capacitatile infinite ale mintii. Tehnicile din volumul de fata va vor permite sa va analizati trairile, gandurile si sentimentele si sa descoperiti ce trebuie sa faceti pentru a fi fericiti.

Datorita capacitatii sale extraordinare de a prezenta stravechea intelepciune a Tibetului intr-o maniera noua si atractiva, Yongey Mingyur Rinpoche este unul dintre cei mai indragiti maestri budisti ai zilelor noastre. Invataturile sale, bazate atat pe experiente personale, cat si pe cercetarile stiintifice moderne, pun in evidenta avantajele spirituale si fiziologice ale meditatiei. Yongey Mingyur Rinpoche este fondatorul comunitatii de meditatie Tergar, o retea globala de centre de meditatie budista.

Eric Swanson s-a convertit la budism in 1995 si, dupa cativa ani de studiu al budismului tibetan, a scris mai multe volume de fictiune si de nonfictiune despre transformarea lui spirituala. Cartile sale au fost publicate in intreaga lume, fiind traduse in 20 de limbi.

• Mingyur Rinpoche evidenţiază legătura esenţială dintre budism şi fizica şi neuroştiinţa contemporane. Prin cultivarea gândurilor pozitive, cum ar fi cele legate de iubire şi de compasiune, şi prin transformarea capacităţii noastre mintale limitate într-o libertate infinită putem să atingem claritatea minţii şi a cunoaşterii — adevărata fericire. Citiţi această carte!

  Richard Gere

• O carte fascinantă, bine documentată şi uşor de citit.

  Buddhadharma

• O admirabilă sinteză a budismului în conexiune cu ştiinţa modernă, cartea lui Yongey Mingyur Rinpoche este un punct de cotitură în dezvoltarea neuroştiinţei contemplative... o lectură absolut necesară pentru toţi cei interesaţi de cauzele şi de consecinţele fericirii.

  Richard J. Davidson, profesor de psihologie şi psihiatrie, Universitatea din Wisconsin-Madison