Hackul fericirii

Daca simti ca problemele te coplesesc, daca ai sentimentul ca iti irosesti talentele, daca singuratatea iti da tarcoale – ei bine, a venit momentul sa descoperi ca fericirea e mai aproape decat iti inchipui. Iar asta fiindca ai mereu cu tine cel mai performant instrument din lume: o bijuterie de numai 1 360 de grame – creierul tau!

Autoarea, care a lucrat ani intregi ca trainer, cu titani precum Apple, Facebook, Google sau Microsoft, iti arata ce ai de facut pentru a intelege modalitatea de functionare a propriului creier, pentru a fi in armonie cu el si, mai ales, pentru a-l pune la treaba in folosul tau. Si odata ce vei afla cum sa-l „hackuiesti“, fii sigur ca iti va deveni cel mai credincios slujitor.

Parcurgand aceasta carte inovativa, ilustrata sugestiv, vei invata tehnici de a-ti regasi concentrarea si ti se vor revela perspective noi prin care sa te conectezi cu oamenii. Vei intelege modul de a te raporta corect la darurile tehnologiei moderne – gadgeturile tale. Vei deprinde abilitatea de a-ti gestiona stresul. Si vei invata cum sa te axezi pe obiectivele care chiar conteaza in viata ta, creand totodata mai mult timp pentru lucrurile care iti plac. Preia controlul asupra mintii tale si te vei programa pentru fericire. Incepe chiar de azi!

• Ellen Leanse decriptează procesul atingerii fericirii cu exemple relevante, îmbinând analiza creierului și mindfulness-ul, în această carte accesibilă, fascinantă și utilă. O lectură de neratat!

  Lynda Weinman

• Înțelepciunea și informația răzbat ca o flacără din fiecare pagină, laolaltă cu explicații clare ale științei din spatele a ceea ce se întâmplă în mintea noastră. Citește cartea! Viața ta și creierul tău nu vor mai fi niciodată la fel.

  Roz Savage

• Ellen Leanse decriptează procesul atingerii fericirii cu exemple relevante, îmbinând analiza creierului și mindfulness-ul, în această carte accesibilă, fascinantă și utilă. O lectură de neratat!

  Lynda Weinman

• Hackul fericirii este „un manual al utilizatorului“ pentru creierul fiecăruia. Ca prin miracol, neuroștiințele se transformă aici într-un lucru ușor de înțeles, practic și foarte prietenos.

  Nir Eyal

• Într-o carte atrăgătoare, orientată spre acțiune, Ellen Leanse integrează idei valoroase din știință și din spiritualitate, ghidându-ne pe calea antrenării creierului pentru a dobândi viața –și viitorul – la care aspirăm

  Wade Roush