Constienta deplina in 21 de zile
Cel mai mic preț
Conștiență deplină în 21 de zile - Dr. Daniel J. Siegel
Editura ForYou · În stocConstienta deplina in 21 de zile
Delfin · În stocConstienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm
Librarie.Net · În stocConstienta deplina in 21 de zile
BookZone · În stocConstienta deplina in 21 de zile
Librex · În stocConștiență deplină în 21 de zile
Cartepedia · În stocConstienta deplina in 21 de zile
Libris · În stocConstienta deplina in 21 de zile
CLB · În stocConștiență deplină în 21 de zile
LibHumanitas · În stocIstoricul prețului
Teme
Descriere
In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva - cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetarile arata ca genereaza imbunatatiri masive ale starii de bine fizice si mentale.
Autorul cartii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, iti ofera in aceasta carte instructiuni de meditatie ghidata, exercitii practice si unelte psihologice necesare pentru provocarile din viata de zi cu zi, toate combinate intr-un program simplu, conceput pentru a ne imbunatati sentimentul de claritate si starea de bine interpersonala.
-
Te invit, in acest ghid practic de exercitii de mindfulness pe care le-am numit Roata Constientizarii, sa-ti cercetezi arhitectura propriei minti. Asa cum vei vedea, procesul de constientizare presupune mai mult decat doar sa-ti concentrezi atentia: inseamna sa fii atent chiar la propria-ti minte. Mindfulness, in sensul cel mai general, inseamna sa ne trezim din viata setata pe "pilot automat", sa devenim mai constienti si mai sensibili la noutatea experientelor cotidiene. Iesirea din modulul automat ne permite sa fim mai prezenti in viata noastra si mai prezenti cu oamenii pe care ii iubim.
Detalii
- Categorie
-
Religie & spiritualitate / Spiritualitate / Dezvoltare Spirituala
Religie & spiritualitate / Spiritualitate / Ezoterism
Religie & spiritualitate / Spiritualitate / Minte Corp
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Sanatate si dezvoltare personala / Lecturi motivationale
Stiinte umaniste / Psihologie
Timp liber / Hobby - Autor
- Daniel J. Siegel
- Editura
- For You, Rosetti International
- Anul publicării
- 2022
- Limbă
- Romana
- Copertă
- Brosata
- Dimensiuni
- 130x200 mm
- Pagini
- 146