Traieste in lumina. Yoga pentru autorealizare

Atinge-ti potentialul maxim si intelege-ti profund sinele cu ajutorul acestui ghid spiritual inovator!

Yoga Regala este cea mai inalta si mai importanta dintre traditiile yoga – o cale atotcuprinzatoare catre transformarea personala, care depaseste toate abordarile de tip wellness si vindecare din ziua de astazi. Orice ai face pentru a-ti imbunatati viata, Yoga Regala iti poate da mai mult din tot ce iti doresti; iti aduce lumina in toate experientele, indiferent cat de marunte. Invatand sa traiesti in lumina, iti accepti in mod deliberat si constient sinele autentic drept o fiinta cu posibilitati infinite, neingradita de griji sau indoieli.

In aceasta noua lucrare inovatoare, Deepak Chopra, autor de succes la nivel international, si Sarah Platt-Finger, director al Chopra Yoga si unul dintre fondatorii ISHTA Yoga, ofera un program revelator pentru autorealizare si atingerea beatitudinii si deplinatatii. Prin combinarea unui program practic pentru 30 de zile, care te va ajuta sa-ti invingi obiceiurile si sistemele de convingeri limitative, cu o explorare in profunzime a unui numar de 50 de posturi de yoga stimulante si revitalizante, cei doi autori ofera cu meticulozitate o metoda plina de inspiratie pentru unificarea mintii cu corpul si sufletul.

Cuprinzand noi perspective asupra inteligentei sociale si emotionale, a focalizarii atentiei, constientizarii corporale, respiratiei, deplinatatii si transcendentei si avand zeci de ilustratii cu posturi yoga (accesibile tuturor nivelurilor de performanta, de la incepator la entuziast), Traieste in lumina te ghideaza pe calea spre un viitor luminos, plin de revelatii.

Dr. Deepak Chopra, fondatorul Chopra Foundation si al Chopra Global, este cunoscut pe plan mondial ca pionier in domeniile medicinei integrative si al transformarii personale. Dr. Chopra este profesor de medicina de familie si sanatate publica la Universitatea din California, in San Diego, si cercetator principal in cadrul Organizatiei Gallup. Este autorul a peste 90 de carti traduse in 43 de limbi, dintre care numeroase bestsellere New York Times. Revista TIME il considera pe dr. Chopra „unul dintre eroii si una dintre principalele 100 de personalitati ale secolului."

Sarah Platt-Finger se numara printre fondatorii ISHTA Yoga si este instructorul privat al lui Deepak Chopra. Ea transmite mai departe toate instrumentele inaltatoare ale ISHTA prin sedinte de antrenament, tabere de retragere si ateliere sustinute impreuna cu sotul ei, maestrul yoghin Alan Finger. Sarah si dr. Chopra au colaborat la numeroase proiecte, printre care „Gaseste-ti conexiunea prin yoga" impreuna cu Yoga Journal si „Traieste radical" impreuna cu Udemy. Reprezinta Chopra Global ca instructor de yoga pe scena internationala si pe canalul YouTube The Chopra Well. Sarah traieste la Boca Raton, in Florida, cu sotul ei, Alan Finger, fiica lor Satya si cei doi caini ai lor.

• Scopul meu este sa va arat de ce Yoga Regala este cea mai importanta si mai inalta dintre toate traditiile Yoga, explicand totul pe intelesul oamenilor moderni, in termeni specifici vietii de zi cu zi. Din cate stiu eu, acesta este un obiectiv unic; n-am gasit nicio alta carte care sa fi realizat asa ceva. Este vorba despre o transformare personala mai presus de stilul de viata pe care-l alegem, de orice metoda de abordare a vindecarii si sanatatii, de orice credinta sau religie. Yoga Regala este universala si atotcuprinzatoare. [...] Daca practici Yoga Regala, interiorul tau se transforma: descoperi ca traiesti in lumina.

  Deepak Chopra

• Simplu spus, yoga uneste partile disparate ale sinelui intr-o stare unitara a constiintei, permitandu-ne sa traim pe deplin in lumina. Exista numeroase cai de a ajunge in aceasta stare unitara, iar asana este una dintre ramurile copacului ce alcatuieste calea yoghina. [...] Corpul este mult mai mult decat o forma; el reprezinta un proces. Asanele sunt forme pe care le facem cu corpul fizic pentru a valorifica acest proces, aceasta stare de constiinta.

  Sarah Platt-Finger