Competitia din interior. Povesti terapeutice pentru sportivi

Emotiile resimtite in timpul unei competitii tensionate sunt adevarate provocari la care adolescentii sunt nevoiti sa raspunda. In cazul unui raspuns emotional neadecvat, se produc repercusiuni - atat in plan mental, cat si fizic.

Povestile terapeutice dedicate sportivilor descriu situatii care pot fi adaptate mai multor sporturi. Principalele teme abordate vizeaza stima de sine, motivatia, concentrarea si controlul emotional. Subiectele alese sunt legate de dificultati des intalnite in viata unui sportiv, acesta putand identifica cu usurinta in cadrul povestilor situatii asemanatoare cu cele traite de el.

Povestile, odata internalizate, au un rol activator, stimuland flexibilitatea si procesul de descoperire a unor metode de echilibrare mentala si afectiva. Anumite tehnici care pot parea rigide au fost transformate in povesti, care sunt usor de interiorizat si de exersat, conferind originalitate si noutate acestui domeniu.

Cuprins

• Prefata
• En garde!
• Revenirea in forma • Totul sau nimic
• Fiecare are o sansa
• Parte din echipa
• Regasirea resurselor
• Momentul bun e intotdeauna acum • A fi sau a nu fi in forma
• Aliatul interior

Ilustratii alb-negru de Liliana Soos.