Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul
Cel mai mic preț
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialectica
Librarie.Net · În stocCum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul
CLB · Fără stocCum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul
Librex · Fără stocIstoricul prețului
Descriere
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialectica
Dezvoltata de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectica (TCD) s-a dovedit eficienta pentru o multitudine de probleme de sanatate mintala, iar cercetarile i-au dovedit eficienta in special in gestionarea emotiilor coplesitoare si a suferintei psihologice, fara a pierde controlul si a actiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din lucrarea de fata veti invata cum sa va dezvoltati abilitati in patru mari domenii psihologice:
- toleranta la stres si suferinta
- prezenta constienta (mindfulness)
- gestionarea emotiilor
- eficienta interpersonala
In Cum sa iti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul veti descoperi exercitii, pas cu pas, pentru insusirea abilitatilor fundamentale care sa va ajute sa obtineti rezultate reale si durabile, indiferent de experienta personala in aria psihoterapiei. Pentru profesionisti, acesta va fi un ghid nepretuit, pe care il pot recomanda cu incredere clientilor lor in orice faza a terapiei.
Detalii
- Categorie
-
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Stiinte umaniste / Psihologie - Autor
- Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
- Editura
- V & I Herald Grup, Herald
- Anul publicării
- 2018
- Limbă
- Romana
- Copertă
- Brosata
- Pagini
- 240