Trauma: 8 strategii de vindecare
Babette Rothschild
· 2022
de la 35.28 Lei · 4 oferte
Salvează ca:
Salvată ca:
Salvează ca:
Salvată ca:
Cel mai mic preț
Titlu folosit de magazin
Preț
Magazin
Trauma. 8 strategii de vindecare
Delfin · În stoc
35.28 Lei
Trauma: 8 strategii de vindecare
2022 · Librarie.Net · În stoc
35.70 Lei
Trauma. 8 strategii de vindecare
Libris · În stoc
42.00 Lei
Trauma: 8 strategii de vindecare
2022 · CLB · Fără stoc
Fără stoc
Istoricul prețului
Descriere
Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.
In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi impreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor:
- Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
- Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.
- Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
- Stopati flashbackurile.
- Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
- Gasiti-va propriul ritm de recuperare.
- Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
- Usurati-va situatia ajutandu-i pe altii.
Detalii
- Categorie
-
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Stiinte umaniste / Psihologie / Psihoterapie - Autor
- Babette Rothschild
- Traducator
- Marilena Constantinescu
- Editura
- Herald, V & I Herald Grup
- Anul publicării
- 2022
- Copertă
- Brosata
- Dimensiuni
- 200x130 mm
- Pagini
- 208