Mindfulness împotriva depresiei
Cel mai mic preț
Mindfulness impotriva depresiei. Tehnici de meditatie pentru cultivarea optimismului
Delfin · În stocMindfulness impotriva depresiei
BookZone · În stocMindfulness împotriva depresiei
Cartepedia · În stocMindfulness impotriva depresiei
CLB · În stocMindfulness impotriva depresiei
Libris · În stocMindfulness impotriva depresiei. Tehnici de meditatie pentru cultivarea optimismului
Librarie.Net · Fără stocIstoricul prețului
Teme
Descriere
Cand esti deprimat, este esential sa te relaxezi si sa te linistesti pentru a-ti regasi echilibrul emotional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trai in prezent, poti obtine aceasta stare de relaxare cultivandu-ti o constiinta de sine si o claritate care iti permit sa iesi din tiparele gandirii negative si din starea de tulburare emotionala asociate depresiei. Autoarea cartii, psihoterapeuta cu peste doua decenii de experienta, propune numeroase tehnici si exercitii simple de mindfulness care iti vor imbunatati abilitatile de concentrare si de reglare a emotiilor, atat de necesare in procesul de vindecare. Daca mintea ta nu s-a linistit niciodata intr-atat incat sa devii constient de ceea ce gandesti si de ceea ce simti, ai ignorat o putere extraordinara, pe care nici nu stiai ca o posezi. Acum e momentul sa inveti s-o folosesti!
Detalii
- Categorie
-
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Sanatate si dezvoltare personala / Lecturi motivationale
Stiinte umaniste / Psihologie - Autor
- Im Yoon Kane, Yoon Im Kane
- Traducator
- Andreea Rosemarie Lutic
- Editura
- Polirom
- Anul publicării
- 2022
- Limbă
- Romana
- Copertă
- Brosata
- Dimensiuni
- 130x200 mm
- Pagini
- 216