Mindfulness pentru incepatori
Cel mai mic preț
Mindfulness pentru incepatori
Delfin · În stocMindfulness pentru incepatori
Librex · În stocMindfulness pentru incepatori
BookZone · În stocMindfulness pentru incepatori
2016 · LibHumanitas · În stocMindfulness pentru incepatori
2016 · Libris · În stocMindfulness pentru începători
2016 · Cartepedia · În stocMindfulness pentru incepatori
2021 · Carturesti · Fără stocMindfulness pentru incepatori
Librarie.Net · Fără stocMindfulness pentru începători
2016 · Libraria Sophia · Fără stocIstoricul prețului
Teme
Descriere
In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta, de constientizare, de atentie nemijlocita, acum si aici. In acelasi timp, este o tehnica de meditatie. Studiile au relevat impactul sau pozitiv asupra starii de sanatate, prin reducerea stresului, si, implicit, a incidentei bolilor provocate de acesta.
Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adreseaza incepatorului din fiecare. Ea poate fi privita ca o colectie de reflectii si exercitii, de deschis si de explorat la intamplare; ca o lectura incitanta si inaltatoare, daca e citita din scoarta-n scoarta; sau ca un set de lectii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunica esenta invataturilor sale, cum ar fi: felul in care vindeca mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferintei si antidoturile lor, fixarea atentiei asupra activitatilor zilnice, iesirea din propria "poveste", valoarea pe care o are intoarcerea repetata asupra corpului si a simturilor noastre... si multe altele.
Detalii
- Categorie
-
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Sanatate si dezvoltare personala / Lecturi motivationale
Stiinte umaniste / Psihologie - Autor
- Jon Kabat-Zinn
- Traducator
- Catalina-Adriana Petria, Catalina Petria
- Editura
- Trei
- Anul publicării
- 2021
- Limbă
- Romana
- Dimensiuni
- 130x200 mm
- Pagini
- 192