Sindromul ovarelor polichistice. Planul de prevenire si vindecare prin alimentatie si post intermitent

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este cea mai raspandita tulburare de reproducere din lume. Se estimeaza ca afecteaza intre 8 si 20% dintre femeile ajunse la varsta reproductiva, aproape jumatate nereusind sa ramana insarcinate. Sindromul ovarelor polichistice este asociat si cu un risc crescut de boli cardiace, cancer ovarian si endometrial si diabet de tip 2.

In ghidul de fata, scris cu claritate si sustinut de dovezi stiintifice si experiente personale, dr. Jason Fung si dr. Nadia Brito Pateguana identifica simptomele acestui sindrom si ii scot la iveala cauza profunda: excesul de insulina. Apoi arata cum poate fi prevenit si vindecat printr-o combinatie de dieta cu continut redus de carbohidrati si post intermitent. Ca bonus, ghidul contine si 50 de retete culinare, plus o varietate de planuri alimentare pentru a pune in practica noile cunostinte.