Am mancat. O fi pacat?

Cartea reprezinta un ghid practic si accesibil despre cum putem sa ne bucuram de mancare si in acelasi timp sa ducem o viata sanatoasa si echilibrata.

Cu o experienta de mai bine de 20 de ani ca nutriotionist, autoare a unor carti de succes, promotoare a multor campanii de educatie nutritionala, Mihaela Bilic si-a propus sa le redea oamenilor increderea in mancare, aratand ca sanatatea are gust.

Oare putem invata sa ne oprim din mancat cand ne-am saturat? Stim sa tinem cont de nevoile corpului? Sa savuram fiecare inghititura si sa ne satisfacem toate simturile? Putem sa ne bucuram de mancare fara sa ne simtim vinovati? Acestea sunt doar unele dintre intrebarile la care autoarea se opreste si carora le raspunde cu sinceritate si in cunostiinta de cauza.